I #iskTRI voksen træner vi på følgende tidspunkter:
 
Svømning i bassin:
Tirsdag - intensitet:        20.00-21.00
samt 
Lørdage - distance:         08.00-09.00
 
Svømning i sø/hav: 
Tirsdage (jun-sep):         19.30-20.30 (Afgang fra ISK kl 19.00)  
 
Til sø/hav svømningen er der følgende krav:
Du skal kunne svømme 650 m. uden pause. 
Ved vand temperatur under 24 gr. skal der bæres våddragt eller anden form til kuldebeskyttelse.  
 
Styrketræning:       
Tirsdage:                        19:30 - 20:00 
 
Løb:
Torsdage - teknik:           17.15-18.15 (ungdom+voksen)
 
Cykling:
Lørdage:                         09.15-10.15 (ungdom+voksen)  
 
Tema Lørdag:
Ca. hver 2. måned kl. 09.30 laver vi et tematiseret træningspas ud fra medlemmernes ønske.
Her vil formålet være at hæve det enkelte medlems viden om triatlon samt færdigheder til triatlon. 
 
Alle træningspas starter fra Ikast Svømme Klub, Vinkelgade 9, 7430 Ikast
 
Vækker dette interesse, så kom endelig forbi i vores træningstid.